Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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104,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 99,55g | Prot: 240,23g | Carbs: 126,67g.
Café da Manhã: Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Raisins Secs Sultanines, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Lindt Chocolat Noir 85%, Alpro Yaourt Soja Vanille, Leerdammer Leerdammer Léger, Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Champignons de Paris (Sautés), Connétable Sardine Nature, Carrefour Baguette Campagnarde. Jantar: Leerdammer Leerdammer Léger, Graines de Courge, Thon dans l'Eau (en Conserve), Champignons de Paris (Sautés), Poivrons, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). Lanches/Outros: Lindt Chocolat Noir 85%, Isostar Whey Proteine, Alpro Yaourt Soja Vanille, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat Noir, Gerlinéa Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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