Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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103,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 108,58g | Prot: 219,98g | Carbs: 124,36g.
Café da Manhã: Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Raisins Secs Sultanines, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Leerdammer Leerdammer Léger, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Champignons de Paris (Sautés), St Hubert Oméga 3, Carrefour Sardines au Naturel, Carrefour Baguette Campagnarde. Jantar: Leerdammer Leerdammer Léger, Poivrons, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Oeuf Mollet. Lanches/Outros: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Alpro Yaourt Soja Vanille, Isostar Whey Proteine, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Lindt Chocolat Noir 85%. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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