Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 23,54g | Prot: 86,52g | Carbs: 96,50g.
Café da Manhã: Sopa de Huevo Estrellado, Café, Huevo Cocido. Almoço: Lechuga, Tomates, Plátano Maduro Hervido, Carne de Res Frita. Jantar: Nutramerican Crea Stack, Bi Pro Proteina, Banano. Lanches/Outros: Colanta Yogur Tipo Griego Piña, Manzana Verde. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nabvi Ruth Rincon Vanegas
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