Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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78,0 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 116,50g | Prot: 105,88g | Carbs: 126,96g.
Café da Manhã: Zucchini , Free Graze Wagyu Ground Beef, America's Choice Bacon Thick Sliced, Tomatoes, Butter, Spinach. Almoço: Carrots , Tostitos Medium Salsa, Daisy Sour Cream, Avocados , Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Tomatoes, Marketside Butcher New York Strip Steak, Beets , Publix Red Bell Pepper, Cos or Romaine Lettuce , Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing. Jantar: Bibigo Organic Potstickers Vegetable, Miso (Fermented Soybean Paste), Egg, Butter , Brodo Hearth Bone Broth, Zucchini , Carrots . Lanches/Outros: Rebbl Dark Chocolate Protein , Maple Syrup , Walkers Shortbread Scottie Dogs. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trailingthesun
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