Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 65,26g | Prot: 93,45g | Carbs: 136,65g.
Café da Manhã: Huevo (Entero), Pureza Harina Integral Molienda Fina, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Extracto de Vainilla, La Abadía Avena Arrollada Tradicional. Almoço: Papa Cocida, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: La Serenísima Casancrem Light, Arcor Mermelada Light de Frutilla, La Abadía Avena Arrollada Tradicional, Extracto de Vainilla, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Huevo (Entero). Lanches/Outros: Aguila Chocolate, Barrita de Chocolate. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ
|