Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 35,60g | Prot: 35,28g | Carbs: 218,91g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Kornachter Körnerbrot. Jantar: Aldi Tartufo, Barilla Penne All' Arrabbiata, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. Lanches/Outros: Tee, Thoks Schmand Mandarinen Kuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 55 minutos, de Pé - 5 horas, Liegen - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|