Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 89,07g | Prot: 97,53g | Carbs: 125,29g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), из Вологды Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Салат Айсберг, Лента Спаржа по-Корейски, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|