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…naja. War ne sehr kurze Nacht. Die halbe Nacht mit Blaulicht bei nem brennenden Hochhaus verbracht, da gabs Kaffee und ne Reiswaffel um den Kreislauf irgendwie bei Laune zu halten.
Offenbar ist das 0,8kg wert; auch fein.
Zum Glück steht heute nix groß in der Uni an und ich hab Spätdienst 😴
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 87,31g | Prot: 73,34g | Carbs: 284,11g.
Café da Manhã: Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Glück Marmelade Kirsche, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. Almoço: Ferrero Jogurette, Gut & Günstig Tortilla Chips Milde Paprika, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Jantar: Crusti Croc Salzbrezeln, Ei, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Sprite Sprite, Aldi Kräuterbutter Baguette, Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein . Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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