Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Gord: 79,91g | Prot: 63,34g | Carbs: 252,63g.
Café da Manhã: Govinda Schwarzer Sesam, Honig, Arla Kaergarden Gesalzen, Zwiebeln, Tomaten, Kaffee, Milbona Rahmkäse, Dinkelbrötchen, Banane, Albi Your Sun + Vitamin D. Almoço: Satori Glasnudeln, Combino Arrabiata. Jantar: Langos, Himbeeren, Rote Paprika, Wassermelone, Metzgerfrisch Kochschinken, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Rucola , Edeka Protein Wraps, Schinken (Extra mager). Lanches/Outros: Gutes Land Sprühsahne , LAWA Poffertjes, Clarky's Knabber Snack. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Plan2024
|