Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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71,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 70,86g | Prot: 60,58g | Carbs: 243,71g.
Café da Manhã: Nektarinen, Pfirsiche, Banane, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Süßkirschen. Almoço: Parmesan (Gerieben), Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Jantar: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne, Parmesan (Gerieben). Lanches/Outros: Tortilla Mais-Chips, Kinder Riegel (21g). mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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