|
Niks erbij niks eraf😊
Deze paar dagen aan de zee wel kha maar niet op macro’s gelet omdat ik geen weegschaal had😅
Dus genoten zonder schade nu terug afwegen zodat het afval proces kan verder gezet worden 💪💪
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 43,33g | Prot: 79,45g | Carbs: 32,79g.
Café da Manhã: Aldi Gouda Jong Belegen, Delhaize Seldersalade, Lowcarbchef Brood . Almoço: Delicato Kipsalade, Lowcarbchef Brood . Jantar: Aldi Jagersaus, Champignons, Tomaten, Gemengde Sla, Colruyt Varkensbrochette. Lanches/Outros: Cherrytomaten. mais...
|
peso estável
|