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Progress lagi.🩵💚💛💓
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55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 82,51g | Prot: 141,85g | Carbs: 261,33g.
Almoço: Sinti Sambel Pecel, Bango Kecap Manis, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih, Golden Farm Mixed Vegetables, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Nila (Ikan), Telur Rebus, Nasi Putih, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sinti Sambel Pecel. Lanches/Outros: Vectorlabs Whey Protein Milk Choco. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Angkat beban - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Herprogress
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