Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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109,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 104,50g | Prot: 124,39g | Carbs: 149,53g.
Café da Manhã: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Brood, Becel Light. Jantar: Hello Fresh Gevulde Kipfilet met Salade van Spinazie en Haricots Verts, Waldkorn Brood, Roze Zalm, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Tomatensoep, Grolsch Pils. Lanches/Outros: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Commodoortje
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