Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 50 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 88,50g | Prot: 91,08g | Carbs: 240,76g.
Café da Manhã: Banano, Granix Granola Crocante, Mermelada, Leiva Tostadas de Arroz. Almoço: Huevo Duro, Ensalada Mixta, Bollo, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Clásica, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Garbanzos Cocidos, Milanesa de Carne Frita. Jantar: Tarta de Jamón y Queso. Lanches/Outros: Aceitunas, Hummus, Tortilla Integral. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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