Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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118,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 60,45g | Carbs: 153,52g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Branco, Pão Francês, Italac Leite Integral. Almoço: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Escarola Refogada, Nabos, Alface. Jantar: Ovo Cozido, Escarola, Nabos, Alface Americana. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Café (Infusão), Queijo Fresco, Parmalat Leite Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Laranjas, Kiwi. mais...
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236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Deizi.
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