puji Tuhan 🥰 start February dari 99 kg sekarang Juni 85 kg ... diet pelan pelan olahraga ringan
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85,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 72,22g | Carbs: 193,51g.
Café da Manhã: Ikan Kembung Balado, Urap, Nasi Putih. Almoço: Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Bakso Bakar Ayam. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esra febrilia
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