Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 92,85g | Prot: 173,92g | Carbs: 204,14g.
Café da Manhã: 양상추, 오디, 양배추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 파프리카, 당근, 코스트코 샐러드토퍼, 머위나물, 깻잎나물, 도라지무침, 코스트코 로티세리 치킨, 현미잡곡밥. Almoço: 양배추, 당근, 꽈리고추, 밥, 고추잡채, 하림 안동식 찜닭. Jantar: 스크램블드 에그, 고추잡채, 콩나물무침, 하림 안동식 찜닭, 양배추. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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