Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2334 kcal
|
Gord: 85,41g | Prot: 107,57g | Carbs: 170,20g.
Café da Manhã: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Marmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Latte Macchiato. Almoço: Mamma Gina Mini Pizza Salami, Romanza Vanilleeis, Langnese Solero Exotic. Jantar: Baguette, Milfina Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kartoffelchips, Raffaello Raffaello, Sekt. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|