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Wir war die Notiz an mich, vietnamesisches Essen hilft einfach nicht beim Abnehmen :/// Aber ich hatte keine Lust gestern noch zu kochen & habe mindestens 1/3 an meine bessere Hälfte abgetreten. Was soll's war heute morgen erstmal 750 m schwimmen ;-)))
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 72,30g | Prot: 63,87g | Carbs: 217,90g.
Café da Manhã: Stardrink Iso Light, Casa Morando Antipasti Creme, Milbona Rahmkäse, Milbona Grana Padano DOP, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Aioli & Mozzarella, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee. Almoço: Combino Arrabiata, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Zwiebeln, Eiernudeln, Fürstenkrone Feiner Fleischsalat, Champignons, Apfel, Milbona Grana Padano DOP, Dorfmühle Dinkelnudeln. Jantar: REWE American Sandwich, Lero Food Feines Geflügel Würzfleisch, Himbeeren. Lanches/Outros: LAWA Poffertjes, Gutes Land Sprühsahne , Werther's Original Caramel Bites Cookie, Ikea Softeis. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Du sollst mir doch nicht in die falsche Richtung folgen 😉🙈 Dann ist das bestimmt schon abtrainiert 💪Bin gespannt auf morgen 🍀🍀🍀
13 jun 24 por membro: wuschel_75
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Ausgeglichen & wieder unter 90 > aber geht einfach nicht weiter runter, jetzt hilft die EM bestimmt auch nicht gerade 🙄🫣
15 jun 24 por membro: Plan2024
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Ich tippe auf Wasser, hab ich nach auswärtigem Essen auch oft. Hauptsache es war lecker und weiter geht’s ☺️
15 jun 24 por membro: mai.maedchen
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