Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 42,20g | Prot: 35,46g | Carbs: 115,14g.
Café da Manhã: Ашан Бутерброд с Сыром. Almoço: Перекресток Грудинка Свиная, Хлеб, Борщ с Курицей. Jantar: Подлива с Курицей, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Черешня, Чай с Лимоном и Сахаром, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
бассейн - 1 hora, хамам - 1 hora, сауна - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NtlVldmrvn
|