Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 71,47g | Prot: 81,03g | Carbs: 176,88g.
Café da Manhã: Шоколадный Торт, Merci Шоколад Кофе и Сливки, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Гормолзавод Курт. Almoço: Молоко, Американо, Hochland Сыр Творожный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб без Муки и Дрожжей, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Помидоры, Hochland Сыр Творожный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб без Муки и Дрожжей, Село Лесное Ряженка 2,5%, Клубника, Сливы, Черешня, Шоколадное Мороженое (Мягкое), Греческий Салат. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crayola.smile
|