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25,2% de masse graisseuse (+3,1% depuis 3 jours),
51,3% d’eau (-2,2%),
40,5% de muscles (-1,2%).
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IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,2. Sous-poids…
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2869 kcal
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Gord: 136,13g | Prot: 104,77g | Carbs: 285,22g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Almoço: Zespri Kiwi Green, Pâturages Frutimax, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Lanche da Tarde: Extrême Cône Trois Chocolats. Chá da Tarde: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Jantar: Pâturages Petit Pot de Crème au Chocolat, Maître Prunille Mélange Japonais, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Ceia: Maître Prunille Mélange Japonais, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Pâturages Frutimax, Royco Bouillon à la Chinoise. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Deuxième séance de lecture - 1 hora e 5 minutos, Lecture - 15 minutos, Boucle du 13/06/2024 vers la poste - 35 minutos, A/R du 13/06/2024 vers Intermarché - 14 minutos, A/R du 13/06/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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