Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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114,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 46,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 97,89g | Prot: 128,90g | Carbs: 211,36g.
Café da Manhã: Eisbergsalat, Heinz Zero Ketchup, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Hähnchenbrustfilet, Brunch Kräuter, Trader Joe's Protein Wrap. Almoço: Hengstenberg Weißweinessig, REWE Bio Agavendicksaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Minze, Zwiebeln, Salatgurke, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Couscous, Edeka Grüner Spargel, Kiwi. Jantar: Milram Kräuterquark, Greenforce Vegane Mini-Frika , Reis (Gekocht), Knorr Thai Curry Mild & Cremig. Lanches/Outros: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Amfit High Protein Peanut Bars, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Pure Whey Protein Fitforme, Fettarme Milch, Kaffee, Fettarme Milch, Kaffee. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RehaugeW
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