|
90/69/104
92/60
|
76 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2366 kcal
|
Gord: 65,36g | Prot: 149,56g | Carbs: 298,59g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Замороженная Вишня, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Президент Сыр Творожный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Biograss Лук Сушёный Жареный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Филе под Шубой Мм, La Molisana Макароны Бантики. Jantar: Зеленый Слон Кокосовая Стружка, Narmak Семена Чиа Натуральные , Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт, Азбука Крыма Творог Нежирный . Lanches/Outros: Магнит Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|