Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 37,57g | Prot: 94,55g | Carbs: 288,28g.
Café da Manhã: Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Огурец (без Кожуры), Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ого Хлебцы Гречневые, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Пятерочка Пирожок с Капустой , Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Рожки Отварные. Lanches/Outros: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Элит
|