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M5 體脂23.9⬇️肌肉37.8⬆️舊
昨天飲食：
第一餐：大豆、芝麻粉、雪克、玉米濃湯
第二餐：沙爹牛楠飯
第三餐：韭菜水餃*10、燙高麗菜、芭樂👊
睡前：大豆
水量：3200
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52,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 46,30g | Prot: 77,30g | Carbs: 75,60g.
Café da Manhã: 光泉 黑豆漿, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克, 金瑞益 黑芝麻粉. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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