Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
832 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 34,32g | Carbs: 75,42g.
Café da Manhã: Filterkaffee, Filterkaffee, Salatgurke, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Popp Eiersalat, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Dinkelbrot. Almoço: Salzgurken (Natriumarm), Ja! Schmand, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Jantar: Grillgemüse. Lanches/Outros: Haselnüsse. mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gaby6996
|