Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2401 kcal
|
Gord: 110,98g | Prot: 161,37g | Carbs: 154,19g.
Café da Manhã: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Louis d'Or Ziegenrolle, Gut & Günstig Butterkäse, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Zucker, Milch 1,5%. Almoço: Lidl Joghurtdressing, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse. Jantar: Bionade Ingwer-Orange, Beck's Bier (500 ml), Sahnesauce, Lachsfilet, Mais, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Westcliff Eistee Light Pfirsich. mais...
|
|
2796 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hal Jam
|