Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 134,65g | Prot: 105,07g | Carbs: 146,29g.
Café da Manhã: Calavo Avocado, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Onions , Aldi Hard Salami, Lunch Mate Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Fried Egg. Almoço: Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Bananas , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread. Jantar: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Lanches/Outros: Choceur Dark Chocolate Pomegranate, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Rebel Chocolate Ice Cream, Cuties Clementines. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations to you Maggs7
13 jun 24 por membro: buenitabishop
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Thank you buenitabishop! ❤️
13 jun 24 por membro: Maggs7
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15 jun 24 por membro: -MorticiaAddams
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Thank you MorticiaAddams! 😁
15 jun 24 por membro: Maggs7
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Your so welcome anytime Maggs7
27 jun 24 por membro: buenitabishop
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