|
Сегодня не взвешивалась и планирую сегодня сделать скачок по калоражу. Обычно ем на 1000-1200, сегодня хочу поесть на 1500, а в четверг обратно на 1200. Вчера почитала статью, что такие качели калорийности не дают организму привыкнуть.
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
448 kcal
|
Gord: 12,59g | Prot: 32,89g | Carbs: 37,05g.
Café da Manhã: Искренне Ваш Творог 5%, Банан, Фермерский Продукт Ряженка. mais...
|
peso estável
|