Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
52,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1559 kcal Gord: 56,21g | Prot: 95,04g | Carbs: 175,23g.   Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Черника, Кедровые Орехи, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Царь Хлопья 6 Злаков. Almoço: Now Omega-3, Грядка Удачи Маслины с Косточкой, Bio Баланс Кефирный 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной. Jantar: Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Черешня, Крыжовник. mais...
1611 kcal Exercício: Max Interval Circuit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

   Apoio   




Histórico de Peso de olik83


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.