Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 63,36g | Prot: 172,19g | Carbs: 201,68g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Noci, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Wasa Integrale, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Vallericca Carote Julienne, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Romana. Jantar: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Parmigiano (Grattugiato), Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Pomodori Ciliegini, Combino Pasta Proteica. Lanches/Outros: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Mandorle. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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