Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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72,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Gord: 27,03g | Prot: 29,58g | Carbs: 79,12g.
Café da Manhã: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Queijo Edam, Mimosa Leite sem Lactose Magro, Café, Pingo Doce Miolo de Noz, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora, Alesto Miolo de Noz-Pecã. Almoço: Mimosa Leite sem Lactose Magro, Nestlé Cereais Kitkat, Pingo Doce Miolo de Noz, Café. Lanches/Outros: Schweppes Ginger Ale. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 40 minutos, Remo - 5 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talitael
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