Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 71,53g | Carbs: 131,17g.
Café da Manhã: Абрикос, Nordic Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Буженина, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Борщ с Курицей. Jantar: Сырный Мастер Сыр Волжский , Добрый Пекарь Лаваш Сырный , Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Гречка с Курицей. Lanches/Outros: Черешня, Абрикос. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de korol_katka1986
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