Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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87,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 88,10g | Carbs: 158,00g.
Café da Manhã: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Тавр Колбаса Телячья, Global Village Оливки без Косточек, Кабачковый Пирог, Окское Яичный Белок. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Отварная, Красная Цена Лечо. Jantar: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вязанка Наггетсы Запечённые с Филе Индейки. Lanches/Outros: One Price Coffee Латте на Фундучном Молоке , Сироп. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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