Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 30,33g | Prot: 158,64g | Carbs: 98,80g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Ферма Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1%, Черная Смородина, Абрикос, Білоцерківський Творог 0%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1%. Almoço: Черная Смородина, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bad Ass Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|