Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 76,02g | Prot: 144,92g | Carbs: 160,34g.
Café da Manhã: Долголетие Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Almoço: Adrenaline Rush Mango Storm, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Barcelo Ром, Rich Биттер Лемон. Jantar: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Долголетие Сулугуни. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|