Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 41,06g | Prot: 86,30g | Carbs: 153,19g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kefir, Homemade, 365 Chia Seed, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Strawberries. Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Fresh Express Organic Hearts of Romaine, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Bananas, Great Value Frozen Mixed Berries, Baby Spinach, Sprouts Farmers Market Whey Protein Powder Vanilla Sprouts, Kefir, Homemade. Jantar: Gluten Free Tamales Chaparro's, Kefir, Homemade. Lanches/Outros: Herdez Sweet Green Peas, Wild Oats Organic Black Beans, Cantaloupe Melons. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Stronger Seniors Strength Weights - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mari267
|