Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 209,86g | Carbs: 317,52g.
Café da Manhã: Hacendado Azucar Moreno de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Reflets de France Ossau-Iraty DOP, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Azucar Moreno de Caña. Almoço: Hacendado Cheddar Curado, El Caserío Queso en Polvo Especial Pasta, Garofalo Fusilli, Hacendado Parrillada de Verduras, Mercadona Solomillo de Pavo. Jantar: Heinz Classic Barbecue, Alipende Candeal de Picos, Alpen Fest Grissini Pretzels, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Freshona Tomate Frito con Cebolla, Findus Ensaladilla, Lidl Pechuga Pavo Ajillo. Lanches/Outros: Fontaneda Yayitas Chocolate, Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 58 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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