Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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75,9 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Gord: 34,29g | Prot: 72,85g | Carbs: 50,53g.
Café da Manhã: Quest Cinnamon Roll Protein Bar. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 90/10, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kroger Jalapeno Peppers, Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, BPI Sports Best Protein, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Lanches/Outros: Enlightened Fudge Bar. mais...
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4261 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Elíptico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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