Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 96,05g | Prot: 126,01g | Carbs: 157,21g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Лента Лосось Соленый, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Almoço: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гречка Отварная. Lanches/Outros: Штолле Пирог с Капустой, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Лента Лосось Соленый, Батон Нарезной. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|