Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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105,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 42,99g | Prot: 81,62g | Carbs: 89,49g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Капустой. Almoço: Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Черешня. Jantar: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Мясницкий Ряд Окорок Копчено-Вареный, Паштет из Куриной Печени. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chmonchik
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