|
На даче неделю, без подсчета, ожидаемо😔
Возвращаюсь в режим 💪🏻
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2534 kcal
|
Gord: 89,12g | Prot: 106,37g | Carbs: 320,93g.
Café da Manhã: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. Almoço: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Печень Куриная Жареная, Самокат Черешня Отборная . Jantar: Коломенское Хлеб Белый, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|