Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 34,72g | Prot: 58,80g | Carbs: 113,59g.
Café da Manhã: Don Maíz Arepa Paisa, Caldo de Pescado, Café. Almoço: Tosh Te Verde Hierbabuena, Don Maíz Arepa Paisa, Rica Jamón Ideal , Huevo Revuelto, Aguacate. Jantar: Manzana Verde, Tosh Crema de Maní, Nutramerican Crea Stack, Bi Pro Proteina, Banano. Lanches/Outros: Banano, Café. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nabvi Ruth Rincon Vanegas
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