Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 27,67g | Prot: 47,23g | Carbs: 121,48g.
Café da Manhã: Banane, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Rote Grütze, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Almoço: Milbona Joghurt Schoko-Banane Müsli, Lidl Cordon Bleu, Alnatura Quinoa (Gekocht), Real Quality Gemüse Mischung. Jantar: Kürbiskernbrötchen, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Quinoa Gekocht, Aldi Spare Ribs Barbecue. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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