|
- 500 гр.
не двигала бегунок, когда вес был в плюсе. надеялась... и не зря🤪
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 49,25g | Prot: 89,85g | Carbs: 116,36g.
Café da Manhã: Дуслык Колбаса Куриная, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Almoço: Авида Творог 0,5%, Лайм Морковь по-Корейски, Дуслык Колбаса Куриная, Лаваш Тонкий, Клубника, Салат из Пекинской Капусты. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Pretto Рикотта 25%, Боярские Сладости Изделия Хлебобулочные со Злаками (Восточные). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|