Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 69,43g | Prot: 116,86g | Carbs: 90,88g.
Café da Manhã: Salsa di Soia, Petto di Pollo, Uovo all'occhio di Bue, Sigma Pane a Fette Integrale. Almoço: Alpro Latte di Mandorla, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bulk Powders Semi di Chia, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa. Jantar: Prozis Burro di Arachidi , Alpro Latte di Mandorla, HealthyCo Whey Protein, Ceci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Lanches/Outros: Haribo Orsetti d'oro. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leibys
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