Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 58,28g | Prot: 46,95g | Carbs: 259,26g.
Café da Manhã: Laugenbrezeln, Nektarinen, Apfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kiwi, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Almoço: Spiegelei, Spiegelei ohne Fett, Bofrost Bratkartoffeln, Bratkartoffeln, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben . Jantar: Möhren, Elstar, Apfel, Harry Toastbrot , Paul Heumann Matzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Leberwurst Fein. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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