|
Плато мне крайне надоело.
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 83,26g | Prot: 50,96g | Carbs: 128,80g.
Café da Manhã: ВкусВилл Йогурт Вишня-Банан. Almoço: ВкусВилл Чиабатта Пекарня, Lay's Рёбрышки Гриль, Grow Food Говядина по-Корейски. Jantar: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Лимонад Лаванда, Barilla Pesto Alla Genovese, Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Печенье Сдобное «Шоколадная Легенда» с Вишней, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Согласна. Больше месяца кило гоняю туда сюда 😞
12 jun 24 por membro: olyagelyte
|
А я ещё зависла в состоянии, когда вещи, которые хотела брать на отдых, вроде налезают, но не сидят
12 jun 24 por membro: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|