Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Gord: 51,16g | Prot: 168,13g | Carbs: 327,04g.
Café da Manhã: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Hero Light Mirtilli, Solevita Arancia Rossa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Optisana Pane Proteico, Coop Ketchup -50% Zuccheri. Jantar: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Merivio Mozzarella High Protein, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Zucchine, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Lanches/Outros: Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Self Omninutrition Pure Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Pesca Noce. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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